В горных походах воду можно пить прямо из ручьёв, я укажу самые чистые источники по пути следования. Однако, бывает, что к концу лета многие ручьи пересыхают или еле сочатся мутной водой — в этом случае воду отстаивают и кипятят.
Питание в походах готовится на костре или на газовой горелке. В основном это супы, каши, крупы, макаронные изделия с консервированным мясом и сушеными овощами. Обязательно организуется чай и кофе. Вы также можете взять с собой перекусы: орехи, сухофрукты, печенье и другие снеки.